Sentiments reals que teniu com a pare treballador: la musa

Estic tan cansat.

Avui em vaig decidir, sis anys a ser mare, invertir en una cosa anomenada "cura personal". Vaig anar a fer-me el maquillatge i quan la noia del taulell em va preguntar quina mirada anava a buscar., "Vull semblar una persona que no va passar tota la nit fent googling als símptomes de Coxsackie pels crits d'un crit de dos anys, mentre que també em panegava per la presentació d'un gran client."

Bàsicament, el que estic intentant dir és, ho aconsegueixo. Com a pare treballador, experimentes tones de sentiments per als quals no estàs preparat adequadament. Segur, obtindràs la secció “Dorm ara mentre puguis”, però un cop que vingui aquest nadó, depèn de tu la manera de gestionar-ho tot i fer-ho fàcil. Però no us preocupeu, el 70% de les mares treballadores amb fills menors de 18 anys també ho aconsegueixen.

Ho aconseguim de la manera que feia la noia del taulell quan va escollir el dissenys més pesat que tenien.

Per tant, recorda que no estàs sol en això. A continuació, es mostra com navegar pels sentiments que es veuen amb aquesta cosa boja i bella que es diu criança.

Sensació d'esgotament # 1

Ahir va començar el meu nou cangur. Vaig tornar a casa a les 19:00 amb nens sense problemes, un amb un bolquer fosc, i una casa que semblava que els meus nois havien utilitzat els pastissos i Play Doh per venjar-se per qualsevol error parental que he comès.

I això va ser després d’ un dia de reunions adossades i d’una bústia de sortida marcant cap als tres dígits.

Així que aquí ho vaig fer:

Vaig demanar emport. Immediatament i sense dubtar-ho.
Vaig posar el telèfon a la bossa i vaig deixar de mirar-ho (evitat el pànic laboral).
Vaig dir als nens que havia d’anar al bany, va cridar a la cortina de la dutxa i després va baixar somrient.
Vaig preguntar al meu jardí d’infants quina era la millor part del seu dia.
NO vaig netejar la casa. I vaig estar bé amb això.

Aquesta última frase és molt important. De vegades, com a mares, pensem que cal fer-ho tot alhora.

Però jo ho he deixat anar, i també podeu. Deixar. Ell. Va. Tot. O almenys, intenteu-ho. He passat massa temps comparant-me amb les simpàtiques fotos de nens i nenes de l’amic en els vestits que coincideixen amb cases netes. No és real. Potser ho han aconseguit bé aquesta setmana, però la setmana que ve tindran una casa desordenada i uns nens desconcertats. I estarà bé perquè estem tots junts.

La veritat és que recentment em vaig adonar que dedico massa temps a pensar en el cansament que estic i no en tinc prou temps dormint. Així, vaig fer alguna cosa que no crec que he fet des que van néixer els meus fills. Després de posar els meus nois a dormir, també vaig anar al llit.

I, tot i que no feia cap feina la nit anterior, l’endemà al matí vaig tenir la intenció de realitzar més coses. Estava més centrat. Va ser molt millor.

Així doncs, relaxa’t quan puguis. He començat a escoltar música i a llegir llibres a la feina de casa en lloc de respondre correus. És pel meu propi seny. Gaudiu dels moments fugaços del vostre temps i agafeu-los tan apretats com pugueu.

Sentir la soledat # 2

El fet de ser pare treballador ve amb una sensació que mai he pensat, però que he sentit repetidament: la solitud. Sí, tens constantment al voltant de nens, col·laboradors i clients, però les connexions no són el mateix que abans.

Aquí teniu la meva hipòtesi: la criança és difícil. Sovint no podeu fer moltes coses (com ara viatges divertits de noia o escapades romàntiques de cap de setmana). Fer amics a la feina pot ser difícil (no és exactament fàcil sortir a la bona hora). I molts de nosaltres no volem admetre’ns quan necessitem ajuda, sobretot si mai no heu d’onar la bandera blanca abans de tenir fills.

A continuació es mostren algunes maneres de combatre-ho:

Trobeu els vostres companys de feina: sabeu qui ho aconsegueix? Altres pares que treballen a la vostra empresa. Aquí a The Muse, tenim un canal #museparents Slack. Feu una mica d’excavació per trobar les vostres companyes mares i pares.
Feu-vos fora, fins i tot una mica: assistiu a activitats que s’ajusten a l’horari de la vostra família. Feu converses incòmodes, esbandiu i repeteixi fins que trobeu un amic de la mare o el pare.
Trieu un dia al mes per a que no tingueu nens. Obteniu un cangur un cop al mes per fer un dia sencer de socialització. Potser això vol dir veure un amic vell, prendre un dia amb la teva parella o assistir a aquella cosa de companys que sempre dius que no. Simplement assegureu-vos que és una cosa que us deixarà sentir bé i reprovat socialment.
Uneix-te a un grup de suport o suport en xarxa: crec en això, que en vaig començar. Amb la meva agitada programació, mai tinc temps per més de pocs minuts de socialització, però a través del meu cercle social en línia, he descobert que moltes mares i pares passen per les mateixes coses que jo.

Sentiment # 3 desbordat

Probablement aquest sigui el més comú. Per què? Perquè com a pares treballadors, queden moltes coses per passar. I hi ha estudis que demostren que ser pare treballador és l’equivalent a treballar més de dos llocs de treball a temps complet (però no necessitava un estudi per dir-ho).

Així, aquí teniu la manera de mantenir el cap per sobre de l’aigua:

Accepteu ajuda: pràcticament qualsevol que la doni. La teva sogra només es va oferir a venir una hora perquè puguis quedar-te tard i prendre un còctel ràpid amb els amics? Deixa-la. El vostre informe directe deia que inclouria perquè pugueu recollir els vostres fills de la cura dels nens? Que ho faci. Conferència: Sigues honest amb els altres sobre el que necessites.
Fes llistes: compra't un quadern o planificador i anota-ho tot. Travessar-lo quan ho aconsegueixis. Per a mi, no és res més satisfactori que creuar manualment alguna cosa, però feu el que us serveixi.
No ho diguis, però no ho sento, fins i tot els superherois necessiten un descans. Està bé de rebutjar quan una reunió no essencial de les 18 hores incideixi en l'horari familiar. Està bé per desactivar un esdeveniment de treball perquè és massa massa aquesta setmana. Està bé fer un control de la pluja al viatge de la noia perquè no trobeu sitters o no us ho podeu permetre. Està bé no tenir el vostre fill o filla en sis activitats i portar sempre vestits a la mida. Feu el que us sembli adequat per a la vostra família , no per a ningú.

En definitiva, no esteu sols. Sé que pot sentir-se així al final d’un d’aquests llargs i durs dies. Però recordeu-ho, fins i tot quan creieu que fracassa, els vostres fills veuen un heroi … i els vostres companys de feina probablement tinguin constància de com ho fas tot i que us sembli fàcil.